Guérie ...

Guérie ??

Enfin c'est ce que mon psy essaie de me faire croire : aujourd hui il m'a annoncé que je n'avais plus besoin de lui ...pourtant il sait que je suis toujours obsédée par ça, mais il sait aussi que je le vie mieux et que je dors correctement , donc il estime que je n'ai plus besoin de lui ...

J'oscille entre joie et stress ... je me dis que je dois me faire confiance et le croire, oui je suis sans doute guérie ... peut etre que je ne peux pas etre mieux guérie que ce que je suis actuellement ...une phobie ne disparaît pas complètement, elle reste latente, c'est ce je vie aujourd hui ...

J'avoue que j'ai un peu peur du coup ...

Mais je vais essayer de le croire et d'y croire

c'est vrai ??? wahou c'est super, je suis ravie pour toi!! tu dois etre saoulagée et c'est la preuve que tu peux y arriver !!

gros bisous

Aie comme toujours, j'arrive en retard, veuillez m'en excuser...

AVANT TOUT:

SVTT, si ton psychologue estime que tu es guérie, c'est que lui tu l'es... tout ce qu'il faut faire c'est essayer de se surpasser encore plus, toujours plus... les défits, souvenez-vous en!!!

Si toutefois un jour tu ressens le besoin de lui parler de quoi que se soit, n'hésite pas, je suis sure qu'il te réaidera... mais bon, tu y arriveras toute seule.

Ce que je fais des fois: je prends une feuille et je note tout ce que j'arrivais pas à faire avant, puis a coté (sous forme de tableau) je note tout ce que j'arrive à faire... C'est énorme nos progrès...

Continue comme ça... bravo


J'en profite également (excuse moi SVTT) pour féliciter ptite-nénette pour ton code... tu vois? Qu'est-ce qu'on t'avais dis???????????



Biz,

Admin

merci les filles c'est encourageant de vous lire, ça fait du bien

On est là pour ça, s'entraider...

Tiens-nous au courant SVTT stp, on aime bien savoir comment les membres vont.

Biz,


Admin

PS: même les super bons moments, vous pouvez les partager avec nous dans "un peu d'évasion".

Pour l'instant j avoue que je me sens très fragile ...

Oui tu as raison, on ne fait pas assez vivre ce forum, qui est pourtant très conviviale

Merci, j'ai fais un post le 3 octobre disant que j'avais changé l'apparance mais personne n'a répondu, j'aimerais pourtant avoir l'avis de mes membres car ça compte beaucoup pour moi de faire "à votre goût" aussi...

Prends du temps pour toi: fais toi plaisir, fais toi des défits (genre, aller au resto avec ton mari en amoureux, c'est super ça... les maris ils rassurent tant)... C'est ce que Darstan (mon "mari") fait.

Si vous avez (ou votre conjoint(e)) besoin d'infos concernant les proches (comment ils vivent ça? etc...) n'hésitez pas à faire appel à lui...

Bonne soirée,


Admin

Merci beaucoup

Pourtant je ne me sens pas guerrie du tout ..toujours autant obsédée, mais peut etre moins angoissée, un peu plus légère ....

Bonsoir,

C'est déjà mieux que rien non?

Moi aussi en ce moment suis comme toi, mais de moins en moins fixée vers la phobie... de mieux en mieux...

Courage à tous ceux du Forum...

Biz,


Admin

ah ben c'est super ça ...
disons que je lutte toujours contre mes idées noires et c'est fatiguant

et toi tu vis ça comment ??

Disons que parfois je gère, et parfois je galère à fond...

Des fois je me dis "ah chouette, je m'améliore" et d'autres fois ou je me dis "mince, je sombre là!!!"...

Ma meilleure amie (qui fait des études pour devenir psy) ma dit de procéder de la manière suivante:

sur une feuille blanche, dessiner une pyramide.

Ensuite, mettre sur la base les choses qu'on arrive pas à faire ou à gérer mais les plus facile (ex: plus facil e a gérer une soirée resto qu'une gastro).

Puis, on monte et la chose la plus difficile à nos yeux doit être inscrite sur le sommet (pour moi = gastro).

Enfin, se lancer les défits, je vous donne mon exemple:

Pour moi, la base s'est la digestion (le soir, quand des fois j'ai fais des excès, je suis gonfflée de l'estomac et je saute sur le motilium car j'ai des nausées)...

DONC MON DEFIT: ne plus sauter sur les motiliums ou autres antiémétiques pour réussir à faire comprendre à mon tit cerveau que ce n'est pas parce qu'on est ballonés qu'on va vomir...

J'avoue je m'y suis déjà mise et ça m'aide déjà beaucoup...

J'espère que ça pourra vous aider aussi à vous...

Biz,


Admin

merci bcp !! c'est vrai que ça à l air pas mal comme méthode ...

Moi le soucis c est qu il n y a que des gastros dont j ai peur ... pour moi et pour mes enfants ...

J arrive à aller au resto, à la piscine etc ..j ai une appréhension mais une fois que j y suis je passe un bon moment!

Coucou,

Ah oui effectivement tu es pratiquement guérie!!!!!

Il ne te reste plus qu'à "essayer" de ne plus stresser pour la gastro!

En tout cas je te félicite beaucoup!!!!!!!! sincèrement...

Biz,


Admin

ben non tu sais, ma phobie s est toujours dirigée uniquement contre la gastro ...

Donc pour moi, je vois pas trop de différence avec le début ...

Ah oui je comprends... pas facile alors de savoir...

Je pense alors que le seul défit que tu as c'est de savoir gérer la gastro... non? j'avoue que je ne sais pas quoi te dire de plus...

Biz,


Admin

savoir la gerer ... mais surtout savoir ne pas anticiper et arreter de vivre dans la peur d y etre confrontée ... et j avoue avoir du mal quand meme ... j y pense constemment, mais j angoisse un peu moins

Je suis sure que tu vas tt'en sortir SVTT!!! Tu as l'air battante.

Lance toi des défits indirectement liés à la gastro (genre: si tu y penses et que tu angoisses, essaye de te dire "roh arrête! tu m'enerve maintenant a m'ennuyer a penser que je vais être malade") généralement chez moi ca marche.

Biz


Admin

oui j'essaie !! mais des fois je me laisse emportée par le flot de mes mauvaises pensées ...mais jessaie !!

Merci beaucoup pour ton aide, tu es super

Gros bisous

Vous aussi vous êtes super!!! Car quand j'ai besoin vous êtes là aussi et ça fait plaisir.

C'est déjà bien d'essayer... C'est mieux que de se laisser submerger.

Bon courage SVTT et tiens nous au courant de tes améliorations (ça me fais plaisir de vous lire).

Biz,


Admin

je fais une recherche sur le net depuis quelques jours qui m'aide beaucoup

Je suis en train de découvrir que les grosses gastros ne se répètent pas ... le rotavirus qui serait le plus puissant, ne s attraperait pas plusieurs fois
Certains virus de la gastro, donne tout simplement un rhume ...

Je sais pas ça m'aide un peu de me dire que mes enfants ont déjà eu une énorme gastro chacun et que je ne devrais plus avoir à faire qu à de petite gastro et que je ne devrais pas l'attrapper, car mon corps et mon esprit refusent de l avoir et qu en plus mon système immunitaire semble bon à ce niveau là, contrairement aux angines par ex ...

Bref ça me rassure un peu , dans le sens ou ça m aide à arrter de me dire "de toute façon , il faudra que t y passe bientot" ...

ça m aide à me dire peut etre que j y passerai mais c'est moins sur lol

Coucou SVTT,

Bonnes explications... comme quoi on se fait souvent des films...

Si tu es rassurée c'est ce qui compte...

Biz,


Admin

Bon en fait apres j ai fait une recherche qui a nnéantie mes espoirs ...il y a un autre virus qui sévit pas mal ... et dont ne s immunise pas plus de 14 semaines

Mais bon il parait que les adultes l ont plus sous forme de diarhées que de vomissements

Ne t'en fais pas SVTT, et comme défit: essaye de ne plus aller sur ce genre de site... des fois ça peut nuire tout de même...

Bonne nuit,


Admin