hypnose

Bonjour tout le monde,

Dans la rubrique "lancez-vous" je parle d'aller voir un hypnothérapeute.

Est-ce que certains d'entre vous ont déjà essayé cette thérapie ? il paraît que c'est une méthode efficace contre les phobies et les troubles anxieux en général.

A bientôt

Hello tout le monde,

Hier j'ai donc fait ma première séance d'hypnose et c'est une réussite !!

Je n'ai plus peur de vomir ni d'être confrontée à quelqu'un qui vomit et je me sens détendue à l'idée de prendre l'avion. L'hypnothérapeute était très bien et pleine d'humour. Elle m'a fait une séance d'hypnose légère et on a pu revenir au souvenir déclencheur de l'émétophobie. En fait c'est assez fou car à l'idée de voir vomir ça me fait sourire.

Elle m'a expliqué que la phobie est un assemblage de maillons, le souvenir initial, puis viens s'ajouter une pensée qui aggrave la phobie etc..par exemple au départ je n'avais
pas peur de prendre l'avion, puis une pensée est venue me paralyser (et si j'étais malade ou quelqu'un d'autre ?) +, + etc... et par l'hypnose on revient au maillon initial, une fois qu'il est défait ce sont tous les autres maillons qui se défont à leur tour...en tout cas c'est comme ça que ça a fonctionné pour moi.
Comme dit sur un autre poste, il y a plusieurs degrés de la phobie, qui s'aggrave avec de nouvelles pensées négatives jusqu'à complètement paralyser la personne.
Elle m'a aussi dit que vomir n'est pas négatif en soi mais c'est un signe de bonne santé et que le corps fonctionne bien. Exemple manger un fruit de mer qui n'est pas frais et le corps réagit sainement en l'éliminant "en prenant l'ascenseur" autrement cela peut vraiment avoir des conséquences désastreuses. Tout comme quelqu'un qui fait une bonne fièvre, c'est aussi signe de santé car le corps réagit au microbe pour faire des anticorps.

Je vous recommande vraiment cette thérapie, le tout étant de tomber sur quelqu'un de sérieux et professionnel.

Bon courage ! Il y a une solution à cette phobie handicapante.